Перестаньте обижаться

Обиды — отрицательная эмоция, истощающая нервную систему человека и нередко располагающая к болезни.

Обида на какого-то человека (жену, друга, начальника) возникает от того, что его поведение, мысли, действия по отношению к вам не соответствуют вашим ожиданиям, оценкам, представлениям о себе. То есть рассогласование желаемого и действительного приводит к страданию.

Вы задумывались над тем, что обижаясь, человек стремиться перевоспитать другого или добиться своей цели? Это стремление идет из детства. Обида сравнима с детскими капризами. Что делают малыши, когда хотят добиться своего? - плачут, кричат, визжат, падают на пол и дрыгают ножками. Взрослой красивой женщине это, естественно, не к лицу. Куда лучше надутся, обидется, не разговаривать, потрепать нервы окружающим (но и себе же попутно) и вконце-концов добиться своего. А если не добиться, то иметь повод пообижаться ещё.

А почему, собственно, вы считаете себя вправе манипулировать другими людьми, лишать другого человека свободы и права на свое собственное мнение и желание?

И в своей обиде мы, наверное, похожи на царя Ксеркса, который повелел наказать плетьми пролив Босфор за то, что тот разбушевался, когда там был великий перс. Обидчивых трудно любить, их сторонятся, удел часто обижающихся — одиночество. Обиду можно предотвратить, если осмыслить то, что ее вызывает.

Постарайтесь понять обижающих вас родных, знакомых, прохожих.

Как простить?
Да просто:
Во-первых, простите обидчика - скажите про себя:"Ты неправ, но я тебя прощаю!" ,
во-вторых, обязательно простите себя за то, что Вы обиделись,
в-третьих, как бы Вам обидно не было, мысленно попросите прощения у обидчика.

Вот увидите, как после таких нехитрых манипуляций Вам станет легко и спокойно.

- учитесь радоваться мелочам

- освоить метод самовнушения

- смягчить последствия отрицательных эмоций

- как успокоить нервы

Интересное на нашем сайте