Закаливание детей до 1 года

Самым мягким способом закаливания детей являются воздушные ванны .

Воздушные ванны - это метод закаливания, при котором на кожу действуют измененная температура, влажность и движение воздуха.

Начиная с первых месяцев, ребенку рекомендуется предоставлять возможность двигаться в кроватке голым по 2—3 минуты несколько раз в день при температуре воздуха в комнате 22—23°. К шести месяцам продолжительность воздушной вакны увеличивают до 10—15 минут, а к году — до 20—30 минут при температуре 18—20°. С 1,5-месячного возраста рекомендуются делать детский массаж и гимнастику для малышей в сочетании с воздушными ваннами.

Схема проведения воздушных и солнечных ванн, обливаний для детей грудного возраста (по А.Ф. Туру)

В схеме указаны предельные сроки длительности воздушных и солнечных ванн и нижняя температура воды для обливаний. Воздушные ванны физически крепким детям в жаркое время года целесообразно проводить 2 раза в течении суток.

День проведения от 3 до 6 мес (при температуре воздуха в тени 23-25°С) От 6 до 12 мес (при температуре воздуха в тени 22-23°С)
Продолжительность воздушной ванны, мин Температура воды для обливания, °С Продолжительность воздушной ванны, мин Продолжительность солнечной ванны, мин Температура воды для обливания, °С
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
 1
2
3
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
 36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
34
34
33
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
31
30
 2
4
6
8
10
10
12
12
14
14
16
16
18
18
20
20
22
22
24
24
26
26
28
28
30
 2
2
2
4
4
4
6
6
6
8
8
8
10
10
10
12
12
12
14
14
16
16
18
18
20
 36
36
36
36
35
35
35
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28

Хороший закаливающий эффект приносит совмещение воздушных ванн на свежем воздухе и комплекса гимнастических упражнений.

- Схема проведения воздушных и солнечных ванн, обливаний для детей от 1 до 3 лет

Виды закаливания детей

Как делать массаж ребенку

 

Интересное на нашем сайте