Закаливание детей от 1 года до 3 лет

Схема проведения воздушных и солнечных ванн, обливаний для детей от 1 года до 2 и 3 лет

В схеме указаны предельные сроки длительности воздушных и солнечных ванн и нижняя температура воды для обливаний. Воздушные ванны физически крепким детям в жаркое время года целесообразно проводить 2 раза в течении суток.

День проведения При температуре воздуха в тени 18-20 °С
Продолжительность воздушной ванны, мин Продолжительность солнечной ванны, мин Температура воды для обливания, °С
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30		 2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
20
22
22
24
24
26
26
28
28
30
30
32
32
34
34
36
36
38
38
40		 2
2
4
4
6
6
8
8
10
10
12
12
14
14
16
16
18
18
20
20
22
22
24
25
26
26
28
28
30
30
 35
35
35
34
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
27
27
27
27

В такой последовательности закаливание продолжают и дальше, осторожно увеличивая длительность воздушных и солнечных ванн.

Хороший закаливающий эффект приносит совмещение воздушных ванн на свежем воздухе и комплекса гимнастических упражнений.

- Методика проведения воздушных и солнечных ванн, обливаний для детей грудного возраста (по А.Ф.Туру)

- Виды закаливания детей

 

Интересное на нашем сайте