Главная » Восстановление после родов » Начинайте заниматься спортом
Начинайте заниматься спортом
Скоро лето. А значит, пора обновлять гардероб, задумываться о предстоящем отпуске и представлять, как вы плавно и беззаботно будете щеголять по морскому побережью в одном только лишь купальнике. Стоп! Этот модный, потрясающе откровенный купальник, который буквально кричит «эй, посмотри на меня, я красотка, правда?», придется одеть на опухшее после длительной лени и тонны сладкого тело. Нет с такой ситуацией я мириться не хочу – подумали вы, и записались на Интенсив в ближайший фитнес клуб.
Ведь еще весной недостатки можно было скрыть красивой одеждой. Чего проще – купить платье оптом в Украине вместе с модными джинсами, свитшотами. Летом все части тела максимально оголяются. У вас есть выбор – быть сильнее, чем общественное мнение, и плевать на косые взгляды худых стерв или быть не хуже всех. Но как мотивировать себя заниматься спортом? Мы подготовили несколько действенных способ.
Мотивируй себя заниматься спортом правильно. 3 этапа
Каждое большое дело требует серьезных начинаний. Посмотрите на себя и спросите, что мешает мне заниматься спортом прямо сейчас. У меня недостаточно воли для получасового бега по вечерам? В таком случае можно купит абонемент в фитнес клуб. Потраченные деньги мотивируют отрабатывать себя. А дополнить мотивирующий пинок помогут следующие этапы.
-
Выберете себе красивую спортивную одежду. Сделать это просто, быстро и удобно можно в интернете. Посетите сайт украинского производителя одежды СК Хаус. Магазин работает на оптовых покупателей. Но здесь действуют самые щадящие условия оптового заказа. Всего 5 единиц для Украины. Огромный выбор спортивной одежды из натуральных материалов модного кроя ожидает покупательниц.
-
Пересмотрите свое питание. Если вы все еще любите сладкое, несмотря на далекий от детского возраст, ограничьте его потребление до первой половины дня и лишь небольшими порциями.
-
Предпочитайте активный отдых. Если ваша работа сопряжена с серьезной мозговой активностью, ваше спасение не диван и телевизор, а резкая смена обстановки и впечатлений. Прописаны путешествия и только активный способ отдыха.
Еще один серьезным рычагом мотивации является живой пример. Этот человек вовсе не обязательно должен быть знаменитым бодибилдером или знаменитостью в шоу-бизнесе. Соседка, которая из типичной матери 2 детей превратилась в стройную подкачанную девушку – пример куда более действенный, потому что настоящий!