Главная » Восстановление после родов » Ананас - жёлтый «помощник» на пути к красивому телу
Ананас - жёлтый «помощник» на пути к красивому телу
Ананас, как оказывается, не просто красивый и вкусный экзотический фрукт. Именно этот фрукт может быть полезным в борьбе с лишним весом, а также придёт на помощь при расстройстве желудка, артрите и синусите. А сок жёлтого «помощника» избавит организм от различных нежелательных паразитов.
Протеолитический фермент – бромелайн, который содержится в ананасе, помогает в усваивании белков в организме. Большое количество витамина С в ананасе ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунную систему организма. Чашка ананасового сока даст около 75 % дневной нормы магния.
Ананас сжигает подкожный жир, выводит слизь из дыхательных путей, предотвращает развитие тромб в области ног, укрепляет костную ткань в организме.
Ананасовая диета
Учитывая, все полезные свойства ананаса на организм человека, составлена специальная ананасовая диета. Однако в интернете можно найти диету с жёлтым фруктом, которая не сбалансирована и даже опасна для здоровья. Диета с ананасом, приведённая ниже, является немного подкорректированным вариантом, с добавлением некоторых продуктов, чтобы сделать рацион диеты более щадящим для организма. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с диетологом, именно он сможет определить индивидуальный набор продуктов, который сможет помочь вашему организму снизить вес. Придерживаться данной диеты можно не более трёх дней. В противном случае могут быть негативные последствия для организма.
Рацион ананасовой диеты:
Как только проснулись употребить:
На завтрак:
Для перекуса:
На обед:
Для перекуса:
На ужин:
Перед сном:
Чтобы утраченный вес не в после ананасовой или другой диеты нужно уменьшить количество употребляемых калорий после диеты на 400. Это необходимо, что бы организм освоился с новым весом. Ну и не стоит всё таки забывать о занятиях спортом и правильном питании. Не правильное питание, даже при соблюдении самых действенных и жестких диет, грозит вам набрать вдвое больше веса, чем было до диеты.
Подводя итог, стоит отметить следующее: для хорошего результата над своим телом занимайтесь физическими упражнениями, соблюдайте правила рационального питания. Если решили опробовать ананасовый рацион, то старайтесь соблюдать пропорции и последовательность, описанные выше, тем самим не будете подвергать организм опасности. И не увлекайтесь ананасовым питанием более трёх дней.