Главная » Здоровье детей и подростков » Основы правильного физического воспитания детей
Основы правильного физического воспитания детей
Физическое воспитание и развитие ребенка
Кто из родителей не хочет видеть своих детей здоровыми, стройными, физически хорошо развитыми? Однако это естественное желание не всегда осуществляется, и нередко в детском саду и особенно в школе встречаются дети, физическое развитие которых оставляет желать лучшего. Чья здесь вина? Почему некоторые дети имеют нарушение осанки, отстают в весе и росте, частенько болеют? Для того чтобы ответить на эти вопросы, естественно, всегда волнующие родителей, следует познакомиться с основными факторами, влияющими на формирование растущего организма.
Физическое воспитание и развитие ребенка в широком понимании представляет собой комплекс условий, в которых живет ребенок, то есть соответствующий возрасту и физическому состоянию режим дня, рациональное питание, правильная организация сна и бодрствования, использование естественных факторов природы - солнца, воздуха, воды и так далее.
У ребенка велика потребность в движениях. Они несут ему радость, вызывают положительные эмоции, что, в свою очередь, положительно влияет на функцию всех органов и систем организма, в том числе и сердечно-сосудистой системы. В это время расширяются сосуды, создаются благоприятные условия для лучшего кровообращения и питания тканей. Ребенок, которого с самого раннего возраста не ограничивают в движениях, лучше развивается, раньше начинает сидеть и стоять.
Особенную пользу приносят в раннем возрасте гимнастика и массаж. Согласно научным данным у детей, получающих гимнастику, обнаружены значительно лучшие показатели развития, роста и объема груди, а также двигательных умений (возраст овладения ходьбой) по сравнению с теми, кто не занимается гимнастикой. Кроме того, у первых отмечается более высокая сопротивляемость по отношению к заболеваниям.
В возрасте до 3 лет физическое развитие ребенка и формирование двигательных навыков происходят наиболее интенсивно. В этот период жизни ребенка как бы закладывается фундамент его дальнейшего развития. Великий русский физиолог И. М. Сеченов всегда указывал на тесную взаимосвязь между мышечной деятельностью и нервной системой. В мозгу формируются зрительные образы, слуховые ощущения, слуховая память, речевые движения, здесь концентрируются и анализируются все впечатления от внешнего мира. У ребенка создается представление обо всем окружающем. В ответ на получаемые раздражения формируются разнообразные движения.
Вполне понятно, что чем больше, разумеется в пределах допустимого, ребенок получает «положительных раздражителей» (ласковая речь взрослых, игрушки, соответствующие возрасту, дозированные гимнастические упражнения и массаж, широкая возможность самостоятельных движений и т. п.), тем больше предпосылок для хорошего физического развития.
Однако следует еще и еще раз напомнить, что физические упражнения приносят пользу только при условии правильной организации всей жизни детей и положительного воздействия окружающей их среды, правильном питании и воспитании, при систематическом использовании естественных факторов природы – воздуха, света и воды.
Режим дня грудного ребенка помогают наладить специалисты детской поликлиники. Там же обучают мать гимнастическим упражнениям и приемам массажа, делать которые без предварительного инструктажа не следует.
У нас в стране созданы все условия для того, чтобы дети рождались здоровыми и крепкими и правильно развивались.
Возникновение двигательных умений у нормально развивающихся детей колеблется в определенных, указанных в схеме, возрастных пределах. Отсутствие двигательного умения к концу срока его нормального возникновения указывает на отставание ребенка в развитии двигательных функций.
Следует отметить, что на здоровье новорожденного может оказать неблагоприятное воздействие ряд факторов еще до рождения. К ним относятся переутомление беременной, нерациональное питание, курение, употребление алкогольных напитков, психические травмы, тяжелые переживание и т. д.
Будущая мать должна неустанно думать о своем ребенке, соблюдать правильный режим жизни, хорошо питаться и стараться избегать всяких излишних волнений. В режим дня беременной женщины необходимо вводить длительное пребывание на свежем воздухе, пешеходные прогулки и занятия физическими упражнениями.
Первый год жизни ребенка условно называется грудным периодом, когда ребенок активно растет. Его вес к 1 году примерно утраивается, а рост увеличивается в 1,5 раза. Малыш познает мир, он начинает различать своих и чужих, радуется, когда к нему приходит мать, его движения постепенно становятся более осмысленными и координированными. Однако в раннем возрасте дети очень ранимы и легко могут заболеть, если не соблюдается правильный жизненный режим, есть погрешности в питании и воспитании.
Источник: /best-nyanya.ru
Читайте также:
Физическое развитие новорожденного