Главная » Здоровье мамы и папы » Последствия стресса
Последствия стресса

Стрессовые воздействия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Стресс может быть физическим (обусловленным чувством голода, жажды, жары, холода и так далее) или психологическим (вызываемым нервными потрясениями, интенсивными эмоциональными переживаниями). Высокая восприимчивость организма по отношению к стрессам может провоцироваться дефицитом микроэлементов и витаминов, компенсировать который помогает высокоэффективный биокомплекс Adam NOW.
Последствия стресса бывают самые разнообразные. Основную опасность несут стрессы, сопровождаемые негативными эмоциями, регулярно испытываемыми в течение длительного промежутка времени. Систематическое воздействие разрушительных стрессов приводит к злоупотреблению алкоголем, наркотическими препаратами, психотропными средствами, увлечению азартными играми, другим неблагоприятным последствиям.
Что касается риска развития болезненных процессов, то стресс может способствовать появлению симптомов:
В результате регулярно испытываемых стрессов возникают сложности с контролем эмоциональной сферы, проблемы в сексуальной и профессиональной сфере, наблюдаются вспышки раздражительности, внутренние и межличностные конфликты, происходит сужение круга общения.
Огромное значение в противостоянии стрессам имеет самоконтроль, который можно развивать. Часто используется метод избегания, который, хоть и производит должный эффект (ухудшение самочувствия наблюдаются намного реже), но по существу не может решить проблему стрессовой уязвимости.
С целью повышения стрессоустойчивости следует: