Когда в жизни женщины случается это долгожданное событие — рождается малыш, она находится в эйфории и, кажется, готова горы свернуть. Безусловно, есть и усталость от родов, и переживания, что с чем-то не справишься, особенно, если ребёнок первый. Но сохраняется уверенность, что как только вас с малышом выпишут из роддома, и вы будете дома, все будет отлично. Как сохранить уверенность в своих силах, поддерживать порядок в доме и действительно все успевать с ребёнком на руках?
Пройдёмся по основным пунктам и составим план действий.
Порядок в доме — уборка
Мыть пол и протирать пыль следует раз в два дня, выберете время, когда ваш кроха сладко спит и 10 минут посвятите мытью пола обычной водой ( в различной химии смысла сейчас нет, а аллергию у грудничка она может вызвать немалую). Вытереть пыль можно и когда ребёнок бодрствует в кроватке. И лучше вытирать пыль хорошим вафельным полотном. Качественные гипоаллергенные полотна вы можете посмотреть здесь.
Приготовление пищи
В выходные, когда муж дома, закупите разделанное мясо и рыбу, нарежьте и заморозьте овощи, купите замороженные смеси овощей. Эти хитрости, а также наличие в доме блендера и мультиварки, позволит вам за несколько минут сделать мясо или рыбу с овощами, запеканку, кашу или пирог — самую полезную еду для кормящей матери.
Научитесь вести правильный образ жизни, а потом сможете приучить ребёнка к здоровому образу жизни!
Общение
Заводите знакомства с будущими мамочками из своего и соседних домов ещё на этапе вынашивания малыша. Потом вместе сможете гулять с колясками и говорить не только о своих карапузах, но и о многом другом.
А если вы сидите дома на карантине — то здесь можете прочитать, как лучше себя занять!
Стирка, глажка, мытье посуды
Первый и последний пункты можно доверить техническим устройствам. Проглаживать бельё многие мамы сегодня вообще считают абсурдом. Если вы не из их числа, то ставьте гладильную доску напротив детской кроватки и пойте крохе песни.
Поддержание порядка
Ещё на этапе беременности наведите порядок в шкафах (оставьте только самое нужное) и во всей квартире. Чем меньше лишнего — тем проще поддерживать чистоту и порядок в доме.
Прогулки с малышом
В идеале с ребёнком нужно гулять 2-3 раза в день по 1.5-2 часа. Если силы и возможность есть, то смело гуляйте. Свежий воздух необходим не только крохе, но и его маме. Если же сильно устали и не выспались, нет смысла изнурять себя прогулками и выматываться на износ. Уложите ребёнка спать на балконе или в кроватке, но приоткройте окно, поверьте — для вас обоих это будет лучше.
Когда малыш подрастёт — непременно ходите с ним на фитнес для детей!
Составляйте план на день
Резюмируя вышесказанное, можно лишь добавить, что успеть все с малышом можно, главное хотеть этого. С вечера или утра составляйте план на день и старайтесь неукоснительно ему следовать, обязательно хвалите себя и все получится!
Обязательно хвалите себя!
Например, подъём, гигиенические процедуры, завтрак. Потом глажка, загрузка белья в стиральную машину и продуктов в мультиварку. Общение с малышом. Прогулка. Развешивание белья, обед. Сон. Прогулка. Уборка. Ужин. Вот и день прошёл, порядок в доме наведён, сделано немало, и похвалить себя повод есть!
