Почему полезно скалолазание для детей и взрослых

Это проверка вашей подготовки. Аттракцион, который захватывает дух. Вы думаете, что вы в хорошей физической форме? Тогда попробуйте забраться по вертикальной скале со страховкой!

скалолаз, спорт, альпинизм

Снизу маршрут не кажется сложным. Выступы скалы обещают надёжное сцепление, а страховка – помощь на крайний случай. Но вот вы забираетесь чуть выше… Сердце бешено колотится, ноги дрожат, руки вот-вот соскользнут… На миг вы забываете обо всем, и думаете только как бы выкрутиться из вашего нелёгкого положения. Оказывается, у вас много бесполезных накаченных мышц, а те, что нужны – не работают.

Скалолазание равномерно развивает мускулатуру

Это один из немногих видов спорта, который естественно развивает всё тело, а не только определённую группу мышц. С помощью скалолазания можно добраться до глубоких мышц, недоступных в фитнесе и аэробике. Всё тело – от пальцев рук до кончиков ног начинает работать как единое целое. При этом развивается ваша координация и мыслительные способности. Скалолазная трасса – это своеобразная головоломка, тренажер вашего тела, мыслей, эмоций.

Ребёнок на скалолазной трассе

Чтобы начать занятия, вам всего лишь потребуется удобная одежда и обувь. Если ваши намерения серьёзны, можно приобрести специальную обувь. Полезные аксессуары для скалолазов можно найти в спортивных магазинах или в интернете (например befirst.info).

Никогда не поздно начать занятия скалолазанием. Этот спорт помогает приобрести отличную форму взрослым, но очень полезен и детям. Пример человека-паука очень мотивирует. Благодаря небольшому весу дети учатся успешно проходить трассу даже быстрее взрослых. Уже давно замечена связь между движением и мышлением. Развивая мышцы, не задействованные в обычной жизни, развивается и часть мозга, которая раньше отдыхала. Так как мозг ребёнка растёт огромными темпами до 6-ти лет, заниматься таким спортом нужно начинать как можно раньше.

Именно поэтому удобно встроить занятия скалолазанием в повседневную жизнь. Если добраться до спортивного зала может помешать плохая погода или неподходящее настроение, то ничто не помешает подойти пару шагов к стене. В отличии от других спортивных тренажеров, скалодром не занимает места в квартире. Здесь мы рассказали, как сделать домашний скалодром своими руками.

Весёлых занятий!

Вас также может заинтересовать

 

Чтобы успешно проходить скалолазную трассу, нужно позаботиться о сцеплении. Для усиления трения между руками и зацепами применяйте специальный порошок – спортивную магнезию.