Можно ли взрослым заниматься на детском спортивном комплексе

Занятия фитнесом дома экономят время и деньги. До фитнес-клуба нужно идти или ехать, а домашние тренажеры доступны в любой момент. Плохая погода или большая загруженность не помешают пройти несколько метров до домашнего турника. Вот только как организовать домашний тренажерный зал, если место ограничено? Нужно ли для взрослого отдельное оборудование, или подойдет детский спортивный комплекс?

Этим вопросом задаются многие родители, когда покупают шведскую стенку для ребёнка.

Даже муж (120кг) подтягивается на турнике этого комплекса 🙂 (Наталья о пристенном ДСК)

Металлические шведские стенки выдерживают по инструкции 100кг, как пристенные, так и распорные. Эта цифра занижена. Опыт показывает, что домашние спортивные комплексы любого производителя выдерживают больше. Поэтому, покупая спортивный комплекс для ребёнка, вы можете рассчитывать на него как на тренажер и для себя.

На детском спортивном комплексе можно укреплять мышц рук, пресса, ног, выполнять комплекс по растяжке, инверсии.

Вот несколько нюансов, которые стоит учесть, если вы планируете подтягиваться на турнике:

  • Если у комплекса регулируемый турник, он может прогнуться от веса взрослого
    Такие турники обычно крепятся на пластиковых хомутах. Лучше не испытывать их большим весом.
  • Также могут прогнуться турники пристенных спортивных комплексов с большим выносом турника
  • Не стоит «бояться» распорных моделей. Вот они как раз очень надёжны и устойчивы, турники не прогибаются. Перед покупкой распорного спорткомплекса убедитесь, что потолки обычные, бетонные. Не стоит брать распорный спортивный комплекс, если потолок из гипсокартона или подвесной.

Следуя этим несложным советам, вы приобретете надёжный тренажёр как ребёнка, так и для себя.

А если вы серьёзно подходите к фитнесу дома, организуйте тренажерный зал. Проверьте профессиональные тренажеры в компании Respectgym