Как заниматься на турнике — советы Глена Домана

Первые впечатления малыша о мире очень важны. Всё, что развивает его чувства, формирует его будущие творческие способности. Потрогать разные поверхности, понюхать просто розу — первые простые, но важные упражнения. А дальше переходим к более сложным.

Руки человека — это отражение интеллекта. Они настолько важны, что стоит уделять их изучать, беречь, тренировать.

Какую бы область творчества не выбрал ваш ребёнок, ему будет намного легче достичь самой глубины, если в нужное время уделить внимание развитию его мануальных навыков.

1-й этап

  • 1-й этап, Новорождённый малыш еще не умеет контролировать свои пальчики. Кулачки сжимаются рефлекторно, как только в них попадает какой-то предмет, например ваши пальцы. Разжать самостоятельно он не может. Позвольте новорождённому ухватиться за ваши пальцы и аккуратно поднимите. Затем мягко опустите. Это и есть его первое упражнение на турнике. Делайте это упражнение несколько раз в день и с удовольствием. Иногда малыш будет «ронять» ваши пальцы. Затем он запомнит это ощущение и начнёт сам его воспроизводить. Кулачки будут разжиматься уже не случайно, а по воле ребёнка. Чем больше заниматься с малышом, тем быстрее наступит этот момент.

2-й этап

  • 2-й этап Малыш сделал огромный прорыв! Теперь его кулачки сжимаются не рефлекторно, а по желанию владельца. Продолжайте упражения с подъемом на пальцах. Попробуйте новые виды турника — деревянный штырь, а может быть даже трапецию. Ручки ребёнка постепенно окрепнут. Цель этого этапа — научиться полностью удерживать свое тело в висе. Как только это произошло — можно переходить к следующему волнительному этапу — вис на самом настоящем турнике.

3-й этап

  • 3-й этап Теперь малыш готов к самому настоящему турнику. На этом этапе важно, чтобы высота турника соответствовала росту ребёнка. Ведь он еще совсем маленький. Возможно, ему еще нет и года, но благодаря регулярным занятиям он к этому готов.

Как организовать турник по росту ребёнка?

  • 1- вариант. Закрепить самостоятельно в дверной проём

  • 2-й вариант. Использовать в качестве турника трапецию, надёжно закрепив её на ветке дерева или раме спорткомплекса. Трапеции входят в штатную комплектацию многих детских спортивный комплексов. Её также можно купить отдельно.

  • 3-й вариант. Навесные турник-брусья. Крепятся на любую ступеньку спорткомплекса по росту ребёнка. Легко переставляются

  • 4-й вариант. Спорткомплекс с регулируемым турником. Например, ДСК Орлёнок, ДСК Лира, ДСК Комета Next 1, ДСК Комета Next 3. Здесь вы можете установить турник по росту малыша.

  • 5-й вариант. Спорткомплекс «с рождения», например ДСК Весёлый Малыш.
    В нём есть не только низкая перекладина-турник, но и рукоход, который пригодится на следующем этапе развития мануальных навыков. Разумеется, для занятий на турнике нужно будет освободить пространство от прочих снарядов этого спорткомплекса.

  • Однажды наши клиенты удивили нас своей изобретательностью, использовав в качестве низкого турника перекладину жесткости отДачного спортивного комплекса

Занятия на турнике
Начинаем висеть на турнике от 1-2х секунд. Постепенно время виса на турнике увеличивается до 10-15 секунд. Но не стоит доводить это время до минуты. Во-первых это тяжело, во вторых — скучно. 30ти секунд вполне достаточно. Всё это время мы страхуем, придерживаем ребёнка. Но однажды придёт волнующий момент, когда мы поймаем малыша уже в полёте. Важно в этот момент быть внимательным к своему выражению лица. Если вы будете улыбаться — доверие малыша к вам только возрастёт.

Задача этого этапа — подготовиться к следующему этапу — перемещению с помощью перехвата на рукоходе.

Вас также может заинтересовать:

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *