Как избавиться от стресса?

Жизнь каждого современного человека наполнена стрессами. Физиолог Ганс Селье считает, что стрессам можно назвать то ,что приводит человека к болезни или становится причиной старения. Стресс – это ответная реакция организма на окружающие неблагоприятные факторы.
Старцы оценивают стресс, как овладение души и тела некой бесовской силой.

Каждый из нас может испытать на себе такое страшное состояние как страх,боязнь потерять ребенка,страх к жизни,дипрессия,отчаяние и т.д. Огромное кооличество недугов окружает нас в нынишнее время,и мы не знаем куда обратитьтся,что делать и как жить.Ведь каждое материснкое сердце переживает за свое чадо,каждая мать желает своему ребенку здоровья,счстливого и светлого будущего,каждая мать пытается уберечь своих детей от всяческих бед.К сожалению есть явления,которые нам не по силу,потеря веры ведет нас к совершению огромного колличесвта ошибок на своем пути.Великий Старец говорит ,что все идет по воле Божией и имея уникальный дар от Бога,который помогает людям осуществить любые просьбы и недуги с помощью определенных молитв,молитвенник помогает Всем кто к нему обращается.Просьбы людей настолько бывали разные:различные заболевания,бесплодие,счастливое будущее детей,замужество и еще многое другое,что может происходить с человеком на протяжении всей его жизни.Ни одна просьба не осталась без внимания,и неразрешима,с Божьей помощью,молитва Старца имеет такую силу и мощ,что люди остаются довольны и счастливы!Вы можете обратиться к старцу написав нам в инстаграм molitva_global в личное сообщение,мы обязательно ответим.

Итак, если вы легко возбудимы, рассеяны, страдаете от хронической усталости, потеряли аппетит и сон, ваша память ухудшилась, более того, вас беспокоят боли в голове и желудке, то у вас есть все поводы, для волнения. Вам нужно избавиться от стресса.
Для того чтобы бороться с недугом, вам, в первую очередь, следует определить причину стресса. Проблема, которая вызывает стресс, не всегда бывает очевидной. Разобраться надо в обязательном порядке, потому как пока вы прячете голову в песок, ситуация усугубляется и избавится от проблемы становиться намного сложнее.
Если причиной стресса являются активные действия, то просто остановитесь. Например, проблема имеет простое разрешение, оно может быть болезненным. При этом стресс немного может снизиться, но окончательно не уйдет. В таком случае вам необходимо следующее:
Любимый фильм или книга
Расслабляющие процедуры: ароматерапия, массаж
Смена обстановки
Животные и природа
Спорт
Интимные отношения
Искусства
Общение с друзьями, близкими, детьми.
Но самым главным в процессе избавления от стресса остается установка, которую вы сами себе должны дать. Убедите себя в том, что у вас все хорошо. Посмотрите вокруг себя и найдите пару причин, по которым вы можете считаться себя счастливой. Это может быть семья, дети, здоровье, любимая работа, и другие радости. Помните о том, что отдых требуется организму в то время, когда он устал. Не стоит снимать напряжение при помощи табака или алкоголя. Таким способом вы только усугубите положение. В момент стресса лучше отказаться от кофе. Он нарушает ваш сон.
И последнее, для того чтобы все разрешилось,в первую очередь — вера не должна покидать вас,обратитесь к молитвеннику,с Божьей помощью он обязательно Вам поможет.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *