Как провести домашнюю тренировку с ребёнком

С какого возраста нужно заниматься спортом? Известный ученый и исследователь Глен Доман заметил, что дети нуждаются в движении не меньше, чем в пище. В своём труде «Как сделать ребёнка физически совершенным» он описывает упражнения, которые можно делать с самого рождения.Продолжить чтение… Как провести домашнюю тренировку с ребёнком

Как сохранить здоровье школьника?

Школьные нагрузки становятся всё больше. Зрение, позвоночник и нервная система подвергаются перегрузкам во время школьной рутины. При этом ответственность за здоровье ребёнка целиком ложится на плечи родителей. Что можно сделать, чтобы помочь малышу остаться здоровым на все школьные годы? СПродолжить чтение… Как сохранить здоровье школьника?

Как заниматься на детском спортивном комплексе с пеленок

Примеры упраженений, рекомендованных специалистами с младенчества до трех лет     Чтобы быть здоровым, счастливым и развитым, малышу необходимо двигаться, и задача родителей — пробудить у ребенка интерес к физкультуре как можно раньше. Насколько рано? Да прямо с младенчества! СегодняПродолжить чтение… Как заниматься на детском спортивном комплексе с пеленок

Как заниматься на турнике

Первые впечатления малыша о мире очень важны. Всё, что развивает его чувства, формирует его будущие творческие способности. Потрогать разные поверхности, понюхать просто розу — первые простые, но важные упражнения. А дальше переходим к более сложным. Руки человека — это отражение интеллекта.Продолжить чтение… Как заниматься на турнике

Как заниматься на рукоходе

Рукоход — очень важный снаряд. Если на турнике мы просто висели, движения на рукоходе намного разнообразнее. Стоит им научиться — и другие мануальные задачи будут даваться намного легче. Перемещение с помощью перехвата увеличивает объем грудной клетки, улучшает дыхание, снабжает мозг кислородом. Кроме того, это отличная тренировкаПродолжить чтение… Как заниматься на рукоходе

Упражнения на развитие равновесия и координации

Какой ребёнок не любит, чтобы его качали, катали, подбрасывали, вращали? Научные исследование доказали — это не только приятно, но и развивает его мозг. Малыш становится более ловким, способным к различным движениям, сообразительным. Такую пассивную программу равновесия можно проводить с самого рождения,Продолжить чтение… Упражнения на развитие равновесия и координации