Упражнения для осанки школьника (рекомендации ортопеда)

В статье вы найдёте комплекс упражнений для осанки школьника, рекомендованные ортопедом. Смотрите видео нашего разговора с руководителем ортопедического центра НИИТО, Садовой Татьяной Никифоровной. Школьные нагрузки становятся всё больше. Зрение, позвоночник и нервная система подвергаются перегрузкам во время школьной рутины. При этомПродолжить чтение… Упражнения для осанки школьника (рекомендации ортопеда)

Упражнения для ребёнка с 0 до 3-х лет на детском спортивном комплексе

Примеры упраженений, рекомендованных специалистами с младенчества до трех лет   Чтобы быть здоровым, счастливым и развитым, малышу необходимо двигаться, и задача родителей — пробудить у ребенка интерес к физкультуре как можно раньше. Насколько рано? Да прямо с младенчества! Сегодня мыПродолжить чтение… Упражнения для ребёнка с 0 до 3-х лет на детском спортивном комплексе

Как провести домашнюю тренировку с ребёнком

С какого возраста нужно заниматься спортом? Известный ученый и исследователь Глен Доман заметил, что дети нуждаются в движении не меньше, чем в пище. В своём труде «Как сделать ребёнка физически совершенным» он описывает упражнения, которые можно делать с самого рождения.Продолжить чтение… Как провести домашнюю тренировку с ребёнком

Как заниматься на турнике — советы Глена Домана

Первые впечатления малыша о мире очень важны. Всё, что развивает его чувства, формирует его будущие творческие способности. Потрогать разные поверхности, понюхать просто розу — первые простые, но важные упражнения. А дальше переходим к более сложным. Руки человека — это отражение интеллекта.Продолжить чтение… Как заниматься на турнике — советы Глена Домана

Как заниматься на рукоходе — советы Глена Домана

Рукоход — очень важный снаряд. Если на турнике мы просто висели, движения на рукоходе намного разнообразнее. Стоит им научиться — и другие мануальные задачи будут даваться намного легче. Перемещение с помощью перехвата увеличивает объем грудной клетки, улучшает дыхание, снабжает мозг кислородом. Кроме того, это отличная тренировкаПродолжить чтение… Как заниматься на рукоходе — советы Глена Домана

Упражнения на спортивном уголке: развитие равновесия и координации

Какой ребёнок не любит, чтобы его качали, катали, подбрасывали, вращали? Научные исследование доказали — это не только приятно, но и развивает его мозг. Малыш становится более ловким, способным к различным движениям, сообразительным. Такую пассивную программу равновесия можно проводить с самого рождения,Продолжить чтение… Упражнения на спортивном уголке: развитие равновесия и координации