Главная » Статьи для беременных » Кальцемин при беременности
Кальцемин при беременности
Во время беременности женский организм нуждается, как ни когда, в лучших витаминах и минеральных веществах, очень часто в организме возникает недостаток кальция. И это не удивительно, ведь он является важнейшим «строительным материалом» из которого создается ваш будущий малыш. Он отвечает за развитие внутренних органов и тканей ребенка, формирование скелета, глаз, ушей, ногтей и волос.
При достаточном количестве этого микроэлемента в организме будущей мамы, уменьшается вероятность повышения артериального давления у мамы, снижается вероятность преждевременных родов и открытия кровотечения.
Необходимое содержание кальция в материнском организме, предупреждает развитие в будущем у малыша очень коварной болезни – рахита.
Как можно восполнить недостаток кальция
Для того, чтобы плод правильно развивался, женщине в сутки надо употреблять от 1 300 до 1 500мг кальция в сутки, а в период кормления грудью норма увеличивается до 2 000мг. Чтобы получать достаточное лучшие количество кальция с пищей, надо употреблять продукты, в составе которых есть большое содержание данного элемента.
К ним можно отнести: кисломолочные продукты, и в особенности сыр твердых сортов, рыбу, рыбий жир, печень трески. Овощи – капусту, брокколи, зелень, петрушку, сельдерей, чеснок. Хлеб ржаной, фрукты, смородину, черешню, крыжовник. Много кальция содержится в кунжуте и миндале.
Помогает усваиваться кальцию в организме ультрафиолетовые лучи, загорать во время беременности врачи не рекомендуют, а вот прогулки на свежем воздухе пойдут вам только на пользу и будут способствовать поступлению кальция в ваш организм.
Если с помощью специального питания, вам не удалось довести содержания кальция до необходимой нормы, наблюдающий врач обычно рекомендует прибегнуть к приему кальцемина при беременности.
Кальцемин при беременности и его применение
Особенно быстро плод начинает расти после 20 недель беременности, когда активно формируется скелет и внутренние органы ребенка. В состав кальцемина входят: бор, цинк, медь, витамин D, марганец.
Для лучшего усвоения кальция необходим витамин D, остальные минеральные вещества тоже необходимы для минерального обмена в организме.
Показания для применения кальцемина при беременности это – лечение и профилактика остеопороза, восполнение недостатка кальция у беременных, кормящих матерей и детей.
Противопоказания: содержание кальция в крови и моче повышенное, мочекаменная болезнь в любой стадии, индивидуальная не переносимость.
Побочные действия кальцемина: побочные явления бывают очень редко, это в основном вздутие живота, тошнота, рвота, сбой в работе желудочно-кишечного тракта, при индивидуальной непереносимости, возможна аллергическая реакция.
Прием кальцемина при беременности можно начинать не раньше 20 недели беременности, так как бурный рост костной системы плода начинается именно в этот период, во время лактации надо принимать кальцемин весь период кормления.
Принимают по одной таблетки два раза в день, перед едой, или во время принятия пищи.