В ожидании весны всем хочется быть стройными и красивыми. Как это организовать, если вы любите вкусно покушать? Диеты не помогают. Как бы долго вы не держались – организм вам отомстит и вернёт своё. Но почему бы не худеть весело и вкусно, заменив нездоровые ингредиенты в вашем питании на натуральные и здоровые?
Если вы решили сбрасывать вес с помощью препаратов, убедитесь, что они натуральны и сертифицированы. Проверьте биологическую добавку Эко Слим. Ознакомьтесь с противопоказаниями. Проконсультируйтесь со специалистами.
А вот идеи для вашей стройной фигуры. Они принесут не только стройность, но и красивую кожу, здоровье и чистый организм. Кроме того, это вкусно и весело.
- Вы привыкли пить чай только с булочками и конфетами? У булочек и конфет богатый вкус, поэтому они так притягивают. Чтобы богатство ощущений не утратилось – организуйте чайную церемонию с красивой посудой, ароматным травяным чаем и… сухофруктами вместо сладостей.
- Натуральный мёд сжигает жир. Но тут есть секрет. Если его не выполнить, ничего не получится. Нельзя есть мёд банками. Чтобы получить эффект — нужно совсем чуть-чуть. Чайную ложечку, может две. Этого достаточно, чтобы получить мощный заряд энергии и лечебный сжигающий жир эффект.
- Проверьте масло, на котором вы готовите пищу. Есть только два масла, на которых стоит готовить. У этих масел высокая температура горения, то есть они не меняют химический состав при жарке, и не выделяют свободных радикалов и других продуктов горения. Используйте гхи (топлёное масло) или оливковое масло. Топлёное масло – это всего лишь очищенное сливочное масло. Его легко можно сделать самостоятельно.
- Вы любите мороженое? Попробуйте банановое мороженое. Разрежьте бараны, на ночь заморозьте в морозилке. Утром обработайте в мощном блендере до однородной массы. Вкус такого мороженого на удивление богатый и сливочный. Детям тоже понравится. Особенного если сделать такое мороженое цветным с помощью ягод или какао.
- Весёлые салатики. Все сидят на овощных салатиках, когда худеют. Сделайте их красивыми и праздничными. Дети тоже с удовольствием поучаствуют в приготовлении, если овощи разрезать особым способом: лапша, спиральки, фигурные ломтики с помощью специальных овощерезок и спиралайзеров.
- Кушайте медленно. Наслаждайтесь. Не кушайте, когда не голодны. Часто причины лишнего веса – есть по привычке, по расписанию, не замечать когда вы уже наелись.
- Какой вид физической активности вам нравится? Может быть начать с дальних прогулок по лесу, а может быть и танцы в фитнес-клубе. В вашей программе похудения должны присутствовать упражнения.
- Проверьте вашу мотивацию. Последнее и самое главное. Без мотивации не получится. Всё возможно достичь, если есть зачем. Если вы обнаружите, что мотивация недостаточна, стоит подумать, как её обрести.
