8 идей для стройной фигуры

В ожидании весны всем хочется быть стройными и красивыми. Как это организовать, если вы любите вкусно покушать? Диеты не помогают. Как бы долго вы не держались – организм вам отомстит и вернёт своё. Но почему бы не худеть весело и вкусно, заменив нездоровые ингредиенты в вашем питании на натуральные и здоровые?

Если вы решили сбрасывать вес с помощью препаратов, убедитесь, что они натуральны и сертифицированы. Проверьте биологическую добавку Эко Слим. Ознакомьтесь с противопоказаниями. Проконсультируйтесь со специалистами.

 

А вот идеи для вашей стройной фигуры. Они принесут не только стройность, но и красивую кожу, здоровье и чистый организм. Кроме того, это вкусно и весело.

  1. Вы привыкли пить чай только с булочками и конфетами? У булочек и конфет богатый вкус, поэтому они так притягивают. Чтобы богатство ощущений не утратилось – организуйте чайную церемонию с красивой посудой, ароматным травяным чаем и… сухофруктами вместо сладостей.
  2. Натуральный мёд сжигает жир. Но тут есть секрет. Если его не выполнить, ничего не получится. Нельзя есть мёд банками. Чтобы получить эффект — нужно совсем чуть-чуть. Чайную ложечку, может две. Этого достаточно, чтобы получить мощный заряд энергии и лечебный сжигающий жир эффект.
  3. Проверьте масло, на котором вы готовите пищу. Есть только два масла, на которых стоит готовить. У этих масел высокая температура горения, то есть они не меняют химический состав при жарке, и не выделяют свободных радикалов и других продуктов горения. Используйте гхи (топлёное масло) или оливковое масло. Топлёное масло – это всего лишь очищенное сливочное масло. Его легко можно сделать самостоятельно.
  4. Вы любите мороженое? Попробуйте банановое мороженое. Разрежьте бараны, на ночь заморозьте в морозилке. Утром обработайте в мощном блендере до однородной массы. Вкус такого мороженого на удивление богатый и сливочный. Детям тоже понравится. Особенного если сделать такое мороженое цветным с помощью ягод или какао.
  5. Весёлые салатики. Все сидят на овощных салатиках, когда худеют. Сделайте их красивыми и праздничными. Дети тоже с удовольствием поучаствуют в приготовлении, если овощи разрезать особым способом: лапша, спиральки, фигурные ломтики с помощью специальных овощерезок и спиралайзеров.
  6. Кушайте медленно. Наслаждайтесь. Не кушайте, когда не голодны. Часто причины лишнего веса – есть по привычке, по расписанию, не замечать когда вы уже наелись.
  7. Какой вид физической активности вам нравится? Может быть начать с дальних прогулок по лесу, а может быть и танцы в фитнес-клубе. В вашей программе похудения должны присутствовать упражнения.
  8. Проверьте вашу мотивацию.  Последнее и самое главное. Без мотивации не получится. Всё возможно достичь, если есть зачем. Если вы обнаружите, что мотивация недостаточна, стоит подумать, как её обрести.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *